Hereinspaziert!


Spitzensportlerin, DIY-Addict, Sterneköchin und Supermum bloggt aus ihrem Leben.
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Laufschuhe

Ziel gesucht!

Damit ich regelmäßig meinen Hintern von der Couch bekomme benötige ich ein Ziel. Laufen um des Laufens willen klappt zwar auch, aber nicht drei-bis viermal pro Woche.

Mein Problem: ich bin im Juni zwei Wochen im Urlaub und dann nochmal im September drei Wochen in den Flitterwochen. Unseren Juni-Urlaub verbringen wir in New York und Maine, USA. Die eine oder andere Laufeinheit sollte also eigentlich drin sein. Außerdem träume ich schon ganz lange davon, mal im Central Park rennen zu gehen.

Im September wird es wohl etwas schwieriger werden: wir sind mit dem Rucksack  drei Wochen in Mexiko unterwegs. Ob ich da tatsächlich zum Laufen komme? Noch dazu alleine? Ich bezweifle es eigentlich.

Ich wäre ja gerne den München-Marathon komplett mitgelaufen, aber dafür fehlt mir diesen Sommere die Zeit zum trainieren. Ich könnte allerdings den Halbmarathon laufen. Nach Mexiko hätte ich sogar noch Zeit für einen langen Lauf. Allerdings ist mir das Timing ein bisschen eng. knapp. Deshalb werde ich mich in den nächsten Wochen mal mit dem Thema Tempotraining beschäftigen und im Juli und Oktober an einem 10 km bzw. 15 km Volkslauf bei uns in der Umgebung teilnehmen.

Zur Motivation habe ich mir ein paar neue Laufschuhe gegönnt:

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Den Nike Air Pegasus 28 in knalltürkis

Der Schuh ist viel leichter und besser gedämpft als meine vorherigen Schuhe. Und ich finde die Farbe spitze! Wer in Mainz und Umgebung Laufsachen benötigt, dem kann ich nur den Mainzer Laufladen empfehlen. Die Beratung ist super und die Leute sind wirklich nett!

Frage in die Runde: Was ist eure Laufmotivation?

Stinky and the rain!

Heute morgen habe ich mich um 6 Uhr zu meiner ersten Nachmarathon-Laufrunde aus dem Bett gequält. Die Mittagspausen-Lauftreff läuft nämlich im Sommer lieber morgens früh, wenn es noch nicht so heiß ist.

Alleine finde ich es wirklich extrem schwer, mich so früh aus dem Bett zu bewegen. Aber wenn ich weiß, dass die anderen warten UND ich sowohl Laufsachen rausgelegt als auch das Bürooutfit eigepackt habe, klappt es ganz gut.

Ich war wirklich gespannt, wie die 5 km laufen. Die letzten Tage hatte ich nämlich bösen Muskelkater in den Oberschenkeln und bin Treppen eher runtergehoppelt als gelaufen. Man lernt durch so was die Vor- und Nachteile einer netten Altbauwohnung im dritten Stock auch nochmal ganz anders kennen ;-)

Aber die 5 km liefen erstaunlich geschmeidig: ob es an dem netten Gespräch, dem nasskalten Wetter oder dem grünen Frühlingswald lag? Keine Ahnung, aber anscheinend habe ich Marathon ziemlich problemlos weg gesteckt. Wer hätte das gedacht….

Auf den letzten Metern fing es an zu nieseln, was mich zum eigentlichen Thema dieses Posts bringt. Ich mag Regenläufe ja eigentlich ganz gerne. Die Nebenwirkungen – feuchte Schuhe = Müffeltreter – sind allerdings nicht ganz so prickelnd! Weil man ja Laufschuhe eigentlich nicht in die Waschmaschine stecken soll, habe ich mal ein paar Tipps zum Thema eingeholt und dabei gleich noch die Social Media Kompetenz einiger (An)Laufstellen auf Facebook getestet:

Bei Asics wollte mir leider niemand antworten :-(

image thumb2 Stinky and the rain!

Dafür habe ich auf dem Laufportal jede Menge Tipps bekommen:

image7 Stinky and the rain!

Und Brooks Running Team hat sogar eine kleine Büroumfrage gestartet:

image8 Stinky and the rain!

Wie nett ist das denn bitte!

Zedernholzsäckchen sind mir zu exotisch, deshalb werden patschnasse Schuhe seitdem mit Zeitungspapier versorgt. Und Mr. Rudys Deo muss bei hartnäckigen Matschdüften auch ab und an mal dran glauben.

Frühstück war übrigens eine Kantinensemmel mit ein paar Trauben und Obst:

img 1395 thumb Stinky and the rain!

Und zum Abendessen gab es einen schnellen Salat und ein deliziöses neues Hummusrezept für Basilikum-Hummus mit weißen Bohnen von meiner neuesten Blog-Entdeckung: homemade delicousness (Vorsicht: nur in absolut sattem Zustand vorbei surfen):

img 1398 thumb Stinky and the rain!

I love Hummus!!!

Hat leider nur für ein Bild gereicht, danach war der Akku alle und nachdem der Akku wieder voll war, war das Humus weg! Aber die Originalbilder sind eh schöner.

Frage in die Runde: Was ist euer Geheimrezept L’eau de Stinky?

Das sagt Ihr dazu:

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